在第24个全国大学生心理健康日即将到来之际,为进一步提高大学生的心理素质,促进大学生心理健康和谐,宣传普及心理健康知识。5月13日中午,太阳集团城娱8722官网心理辅导站站长刘阳组织心理辅导站全体成员,以“减压”为主题,在彭家坪校区南村食堂前开展了一系列丰富多彩的心理健康活动。
本次活动主要内容包括“生活酸甜”挑战、“情绪垃圾桶”和心理寄语等。在情绪垃圾桶活动中,同学们慢慢感受近期的负面情绪,将自己的困扰写在纸上,然后将它投进准备好的垃圾桶中,和情绪垃圾说“拜拜”。通过此活动,一方面可以帮助学生感受生活中的压力,另一方面可以引导学生在感觉有压力之时能够合理地进行宣泄,保持自身良好的情绪状态。
此次活动吸引了我校广大学生参与其中,同学们在“心愿祝福墙”前许下心愿,感受着其他同学的希望和祝福,在“生活酸甜”挑战时交流中学习他人的应对方式,在“情绪垃圾桶”活动中发泄情绪纾解压力.....参与活动的同学在活动中觉察到了自身情绪变化,释放了当下的压力。活动后同学们纷纷留下 “很快乐”“可以放松心情”“非常喜欢” 等众多好评。
太阳集团城娱8722官网心理辅导站以525大学生心理健康教育日为契机,积极开展了一系列心理健康教育活动,在繁忙的学业之余为学生们增添乐趣和温暖,同时也借此机遇呼吁大学生群体关注心理健康,正视自身情绪,与压力和解。(撰稿人:刘阳;终审:王正民)